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産後如何正确使用束腹帶

發布時間:2017-04-20  作者:藍靈育兒網編輯  育兒網 www.lfbz168.com

  對于愛美的女性來說,保持身材是非常重要的事情,因此很多新媽媽在産後就會開始使用收腹帶來進行瘦身,很多新媽媽都把收腹帶當成了萬能的瘦身工具,束腹帶對産後腹部松馳的确有一定的緊緻作用,但對女性健康的影響也不可忽視。

産後如何正确使用束腹帶

  尤其是過早的束腹帶瘦肚子,更是弊大于利。

  1順産後多久可以用收腹帶

  很多女性在懷孕期間都會出現身材變差的情況。而且孕婦在順産的時候太用力,從而也會導緻女性産後肚子變大或者是腹肌變松的情況。

  因此,在順産後一周内用收腹帶是有好處的,最好再順産後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息時應該解開,等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環,限制腰肌、腹背的活動,令恢複時間延長。

  順産7天後,如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢複上班,也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後,就應該解開,讓腰腹放松一會兒。

  2收腹帶什麼時候用

  1、一般情況下,自然分娩的媽媽們在月子過後就可以使用收腹帶了。不過有些媽媽認為,順産,腹部沒有受傷,可以立即使用收腹帶,其實這個是錯誤的。

産後如何正确使用束腹帶

  分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液,需要通過身體的循環自然排除體外,如果過早使用束縛帶隻會限制體内血液循環,很不利于體内惡露排出,更不利于呼吸的暢通,對髒器恢複沒有好處。另外,過早使用收腹帶還會将作用力度放在盆骨上方,可能會迫使還柔軟的盆骨外擴,不利于盆骨的恢複。因此建議自然分娩的媽媽應該在産後身體恢複較好後開始使用骨盆矯正帶,到産後1個月後,再使用順産專用收腹帶,幫助塑身。

  2、剖腹産後立即使用剖腹産專用收腹帶,固定傷口剖腹産後腹腔内髒受到侵入性手術影響,術後需要立即使用剖腹産專用收腹帶,來固定傷口,促進傷口愈合,防止内髒下垂。

  此時,收腹帶的護理作用大于塑身作用,所以媽媽在選購剖腹産收腹帶時,切忌一味收緊尺碼,而更應該選擇透氣性能好,穿戴舒适,并能根據剖腹産傷口的位置和恢複程度,自由調節松緊的剖腹産專用收腹帶。同時,還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢複到産前尺寸。

  3、無論是順産還是剖腹産媽媽,最早在産後6周至6個月後,可按照個人需要轉用加強型收腹帶。

  3束腹帶瘦身的五大傷害:

  1、會使盆腔血液運行不暢,抵抗力下降,易引起各種婦科“炎症”,導緻附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾患發生。

  2、腰腹緊束會使腹内壓升高,也很容易導緻子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰道前後壁膨出等生殖器官異常症狀。

  3、肛門周圍有數組靜脈,稱為痔靜脈。持續性束腰過緊,痔靜脈就會迂曲成團,局部血流将嚴重受阻,當時間一久,容易引發痔瘡和便秘。

  4、過緊的腹帶,會使人腹式呼吸受阻,膈肌上下移動受限,這樣會影響到肺部呼吸,導緻頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀。

  5、束腰直接會壓迫胃腔腸管,易影響消化功能吸收功能,時間稍久會導緻産婦營養失調或不足,結果引起乳汁減少或奶水質量降低,這樣對母乳哺育極為不利。

  因此,産後“瘦身”,不能靠緊腹束腰,而應積極地加強鍛煉,如常練擡腿、做仰卧起坐等,另外配以科學膳食,最重要的是要堅持哺乳,哺乳既能促進子宮複原,還有助于體形的健美。 

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